Tips untuk gigi yang sihat

Buat sendiri ubat gigi anda
Banyak ubat gigi yang ada kat pasaran, bermacam macam jaminan, tetapi belum tentu memuaskan hati kan.. Baru2 nii heboh pasal halal atau haram ubat gigi.. sebab bahan yg digunakan. Dan kdg2 bahan tersebut belum adakah selamat atau tak.. So ada beberapa tips untuk anda:..

Strawberry
Strawberries mempunyai agen untuk bleaching secara lembut untuk membantu membersihkan kesan teh atau kopi, Apa yang diperlukan ialah hanya hancurkan strawberry dan gosokkan pulp pada gigi.

Hydrogen Peroxide
Campurkan 1/2 teaspoon hydrogen peroxide dengan satu teaspoon baking soda. Gosokkan pada gigi sekali seminggu untuk memutihkan gigi. Formula ini berupaya menghilangkan kesan kekotoran dan mengurangkan tartar. tetapi awas jika anda mempunyai gigi yg sensitif ini mungkin tidak sesuai bagi anda.

Makanan yang dapat mencuci gigi anda
Makanan yang memberi kesan yang tidak sihat (coffee, tea, etc.) dan ada juga yang baik untuk gigi anda ( macam cuci gigi la ) seperti buah apples, celery,dan carrots yang membantu memutihkan gigi secara natural.
Dan makanan seperti Spinach, lettuce and broccoli mengelakkan staing dengan membina satu lapisan film pada enamel gigi bertindak sebagai penghadang.

Berus lidah anda
Apa bila memberus gigi jangan lupa untuk berus liodah sekali. kerana Lidah adalah tempat sarang segala bakteria yang menyebabkan bau nafas. Gunakan berus gigi dan yang lebih elok gunakan tongue scraper.

Buat sendiri Mouthwashes:

Tea
Minum secawan peppermint atau spearmint tea. Hirup pelan, Kumur pelan2 teh tersebut sehingga sejuk
Berkumur cengkih
Panaskan satu sudu teh cengkih dengan 1/4 cawan air. kumur dan bilas...

tapi yang penting jangan lupa berjumpa dengan doc gigi, anak2 dah kena bawak seawal usia 1 thn..checking setahun sekali to avoid masalah di kemudian hari

selamat mencuba..

terima kasih Dr Eka..

.